Μαθήματα Κέτλμπελ
Τι είναι ακριβώς;
Στην σύγχρονη εποχή η εξειδίκευση σε κάποιον τομέα είναι πολύ σημαντική.
Υπάρχουν σχολές ιδιωτικού τομέα που μπορούν να σας διδάξουν το γενικό fitness εμπεριέχοντας μέσα στην ύλη τους όλες τις νέες τάσεις της γυμναστικής όπως προσωπική προπόνηση, γιόγκα, πιλάτες, άρση βαρών, αεροβική και τέλος Κέτλμπελ και προπόνηση με αντιστάσεις.
Όλες είναι εξαιρετικές και κάνουν καλή δουλειά.Εμείς στην Kettlebell Greece όμως δεν κάνουμε αυτό!
Δίνουμε μία ολοκληρωμένη εκπαίδευση στα δράμια μέσω σεμιναρίων αρκετών ημερών διδάσκοντας μία ολόκληρη μεθοδολογία προπόνησης, μαθαίνοντας παράλληλα με τα δράμια και τα “εργαλεία “που είναι απαραίτητα για την ενδυνάμωση σε αυτά.
Ελεύθερα βάρη όπως μπάρες και αλτήρες, μηχανές γυμναστηρίου, λάστιχα, καλλισθενική γυμναστική και άλλες μορφές αντίστασης που ίσως δεν φαντάζεστε, όπως λίθους και σάκους με άμμο, βαριές και ελαφριές πέτρες και σάκους.
Ενότητες Kettlebell Master Classes
Tα Μαθήματα Κέτλμπελ "Kettlebell Master Classes" αποτελούνται από τέσσερις βασικές ενότητες.
Master Class 1
Master Class 2
Master Class 3
Master Class 4
Διάρκεια
Δύο έως πέντε ώρες πράξης και θεωρίας για την κάθε μία ενότητα συνολικά 8 έως 20 ωρών και αρκετές μικρές ενότητες διάρκειας μίας ή δύο ωρών.
Στην 3η και 4η Ενότητα διδάσκεται και η αγωνιστική προσέγγιση και ο τρόπος προπόνησης για το άθλημα της Άρσης Δραμιών “Kettlebell Lifting – Girevoy Sport”.
Είναι μια δύσκολη διαδικασία που απαιτεί ισχυρή θέληση, μαχητικό πνεύμα και όρεξη για δουλειά και προπόνηση!
Στο τέλος όμως η βελτίωση και η επίτευξη των στόχων μας είναι η καλύτερη ανταμοιβή.
KFS Σύστημα
Tα Μαθήματα Κέτλμπελ “Kettlebell Master Classes” βασίζονται στο KFS, ένα σύστημα εξατομικευμένης προπονητικής προσέγγισης και στην μέθοδο του δασκάλου Παντελή Φιλικίδη “Russian Method of Girevoy Sport”.
Συνολικά τα μαθήματα αποτελούνται από 20 έως 40 ώρες εκμάθησης με θεωρία και πράξη και απευθύνονται κυρίως σε επαγγελματίες φυσικής κατάστασης όπως προπονητές αθλημάτων, γυμναστές, personal trainers, εκπαιδευτές μαχητικών αθλημάτων και αθλητές.
Επίσης απευθύνονται και σε απλούς ανθρώπους που έχουν το σθένος να ολοκληρώσουν αυτήν την εκπαίδευση.
Η προπόνηση με Δράμια Κέτλμπελ βοηθά σε όλα τα αθλήματα.
Το άθλημα της Άρσης Δραμιών έχει αναγνωριστεί από την γενική γραμματεία αθλητισμού μέσω της ΠΟΣΔ.
Για πληροφορίες 6938 423583