H προπόνηση που βοηθά σε όλα τα αθλήματα για βελτίωση της αγωνιστικής ικανότητας
Kettlebell
Άρση Δραμιών
Το δράμι Kettlebell είναι μία σφαίρα με μια λαβή προσαρτημένη στην κορυφή της από χυτοσίδηρο. Χρησιμοποιείται για την εκτέλεση πολλών τύπων ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των βαλλιστικών ασκήσεων που συνδυάζουν την καρδιαγγειακή, τη δύναμη και την ευελιξία. Είναι επίσης ο πρωταρχικός εξοπλισμός που χρησιμοποιείται στο άθλημα Άρσης Δραμιών Kettlebell.
Ενότητες Kettlebell Master Classes
Tα Μαθήματα Κέτλμπελ "Kettlebell Master Classes" αποτελούνται από τέσσερις βασικές ενότητες.
Master Class 1
Master Class 2
Master Class 3
Master Class 4
Γνωρίστε τους εκπαιδευτές μας
Νέα
Εκδήλωση Κέτλμπελ
Εκδήλωση: 4o Kettlebell Camp 2022 Ασπροβάλτα
Εκδήλωση Κέτλμπελ
Εκδήλωση: 3o Kettlebell Camp 2021 Ασπροβάλτα
Φωτογραφικό Άλμπουμ Κέτλμπελ
Άλμπουμ: Kettlebell Camp 2020 Ασπροβάλτα
Οφέλη των Kettlebells
Το Δράμι Kettlebell είναι ένα «πολυεργαλείο» που μας βοηθά να βελτιώσουμε όλες τις παρακάτω φυσικές δεξιότητες σε υψηλό βαθμό
- Δύναμη
- Ισχύ
- Ταχύτητα
- Καρδιοαναπνευστική Αντοχή
- Σθένος
- Ευκαμψία
- Ευλυγισία
- Συντονισμό
- Ισορροπία
- Ακρίβεια
Επίσης προσφέρει τη μέγιστη καύση λίπους χωρίς να χρειάζεται να έχουμε ένα ολόκληρο γυμναστήριο στο σπίτι μας.
Pricing Plans
Go with your right one
Ιστορία
H προπόνηση που βοηθά σε όλα τα αθλήματα για βελτίωση της αγωνιστικής ικανότητας